Hola!!

Eccomi di nuovo dopo un po' di tempo...ne sono successe di cose..eravamo rimasti alla mia caviglia gonfia, beh quella si e` sistemata perfettamente.. infatti appena una settimana dopo l'incidente ero gia` li` che correvo piu` veloce di prima.. ahahaha va beh non esageriamo diciamo che correvo. punto.
Per quanto riguarda i dettagli della preparazione offseason non e` molto diversa da quella che si svolge all'accademia a Tirrenia, con qualche piccola differenza ovviamente. Facciamo palestra pesi 3 volte a settimana, il lunedi`,mercoledi` e venerdi` alle 6am, che odio, non solo perche` e` alle 6 di mattina come uno puo` pensare ma perche` e` la seduta piu` tosta di tutte...la leg press mi sta dominando.. ho quasi il terrore, anche perche` questa mattina sono arrivato a 12 ripetizioni x 3 set a 560 pounds (circa 255 kg ) e vi assicuro non e` divertente.. Poi c'e` la corsa che di solito la facciamo il martedi` e giovedi`, e neanche quella e` simpatica.. insomma la preparazione fisica non e` piacevole ma e` fondamentale per arrivare in alto.
Oltre alla preparazione fisica 5 volte a settimana seguo il throwing program per migliorare l'arm strenght (minchia che parolone sembro "professional" ), migliorare la meccanica e fare quei piccoli aggiustamenti che non si possono fare durante il campionato.
Inoltre alla fine delle partite abbiamo avuto un incontro faccia a faccia con il nostro Head Coach per parlare di come ci siamo comportati durante l'autunno, sulle cose che dobbiamo migliorare, della scuola e di quale sara` probabilmente il ruolo di ognuno durante il campionato. Il mio incontro e` andato piu` che bene, dalla classifica che ogni membro della squadra ha dovuto stilare alla fine di tutte le partite, sono risultato il lanciatore #2 e mentre per gli allenatori il #1, quindi molto probabilmente la prossima stagione saro` il partente del venerdi` (#1) o sabato (#2) sera... E ANDIAMOOOOOO... pero` non bisogna sedere sugli allori... i prossimi due anni sono decisivi per il mio futuro da professionista...
Intanto come tutti ormai avete potuto vedere Obama ha stravinto le elezioni americane, e a grande sorpresa tutto il mondo sembra contento di questa notizia, tranne gli americani, soprattutto quelli della Carolina del Sud... mah vai a capire te...
Parlando di puro svago e divertimento.. due settimane fa c'e` stato Halloween ed e` stato veramente divertente.. e` un po' come il nostro martedi` grasso... io e il mio amico Aaron ci siamo vestiti dai dottori di Nip&Tuck... e` stato troppo divertente!! Poi ultimamente ogni fine settimana c'e` qualche bella festa in qualche casa quindi non ci si annoia..
Ho saputo che e` diventato piu` complicato lasciare i commenti ai post, pazienza... mi mancano tutte le vostre osservazioni...
un saluto a tutti!!